Cure de réflexologie contre le stress à Carquefou

Le stress englobe généralement différents états allant de l’excitation à la panique totale, de l’anxiété à la crise d’angoisse. Si ce spectre large intègre ce qu’on peut qualifier le bon stress, il comporte également le stress chronique qui peut avoir différents impacts sur la santé et le mental de ceux qui en souffrent.

Pour lutter contre le stress, la médecine traditionnelle a parfois tendance à orienter les personnes vers une prise de médicaments. La médecine alternative offre pourtant différentes méthodes naturelles pour apaiser le stress et calmer l’anxiété.

La réflexologie est une de ces solutions qui peut vous permettre d’apaiser votre stress et de profiter des nombreux bienfaits de cet apaisement sur votre organisme et votre moral.

Adepte de cette médecine douce, Anne Caillere peut vous recevoir dans son cabinet de réflexologie à Carquefou afin de vous proposer de suivre une cure anti stress développée par ses soins. En cas de besoin, elle peut également intervenir à domicile dans les environs de Nantes, Orvault, Thouaré-sur-Loire ou encore La-Chapelle-sur-Erdre.

Les causes du stress et ses manifestations

Le stress est une réaction tout à fait naturelle de notre organisme à une situation perçue comme un danger. Il déclenche notamment une montée d’adrénaline qui doit permettre au corps de faire face à cette situation en augmentant sa capacité à réfléchir et à réagir. 

Aujourd’hui, il désigne surtout un état prolongé d’angoisse et d’anxiété, déclenché lorsque nous sommes trop souvent ou trop longtemps confrontés à des événements stressants. L’accumulation de ces périodes de stress cause à la longue des problèmes de tension, des douleurs musculaires, des maux de tête ou de ventre et peuvent provoquer des troubles du sommeil. 

Les risques pour la santé en cas de stress important et prolongé sont donc réels.

C’est vrai également pour le côté émotionnel et psychologique, avec des symptômes allant de l’irritabilité à l’anxiété et la déprime, en passant par des difficultés de concentration, l’impossibilité de prendre des décisions et la dépression.

Un stress fréquent finit par épuiser l’organisme, qui peine à assurer ses autres fonctions telles que le système digestif ou encore le système immunitaire. 

Il faut alors chercher à apaiser ce stress chronique, et par la suite s’efforcer de le garder à distance pour éviter qu’il n’échappe à nouveau à notre contrôle.

Si vous êtes dans cette situation, la réflexologie peut vous permettre de vous aider à calmer votre stress, et d’apprendre à votre organisme à mieux s'adapter face à ses facteurs pour y faire face à l’avenir.

Comment lutter contre le stress grâce à la réflexologie ?

Le stress est un cercle vicieux qui entraîne différents troubles sur la santé et le moral, qui eux-mêmes génèrent du stress et ainsi de suite. Il est donc difficile de se défaire de cette spirale, d’autant plus que les effets à la fois source et conséquence du stress sont nombreux : 

• Tensions musculaires
• Douleurs articulaires
• Baisse de la concentration
• Anxiété
• Fatigue
• Dépression
• Troubles du sommeil
• Baisse des défenses immunitaires
• Problèmes cutanés
• Troubles digestifs : constipation, diarrhée, douleurs

La réflexologie offre alors une bonne alternative pour casser cette spirale. En ciblant certaines zones réflexes des mains, des pieds ou du visage, votre thérapeute va chercher à relâcher certaines tensions. Votre corps sera alors plus détendu, plus apaisé. Votre circulation sanguine et lymphatique sera également stimulée, ce qui aura pour effet d’équilibrer votre système nerveux et hormonal.

En permettant à votre organisme de fonctionner à nouveau de façon optimale, votre réflexologue vous offre l’opportunité de parvenir à nouveau à faire face au stress.

En étant mieux dans votre corps et votre esprit, vous serez par la suite en mesure d’éviter de revenir à un niveau de stress chronique. Les conséquences du stress, listées précédemment, finiront elles aussi par s’estomper, puis disparaître.

Pour en savoir plus sur la cure anti stress proposée par votre réflexologue intervenant sur Nantes, prenez contact avec son cabinet.